Publisher's Synopsis
Ogni settimana inizia con un peso sul petto?
Questo workbook è il tuo alleato per riscrivere la domenica sera e ritrovare serenità al lunedì.
Con un percorso guidato di 28 giorni, scoprirai come riconoscere i pensieri che sabotano il tuo weekend, creare rituali positivi e costruire un lunedì tutto tuo.
Include:
- Tecniche semplici per gestire l'ansia in modo pratico
- Domande aperte per riflettere e conoscersi meglio
- Spazi per scrivere, disegnare, fermarsi
Un cammino concreto e delicato per chi è stanco di sopravvivere al lunedì e vuole cominciare a viverlo.
