Publisher's Synopsis
Mesmo que possamos compreender um dia como o ser humano funciona, a nossa verdadeira profundidade está fora do domínio do entendimento objetivo. Para saber quem realmente somos, temos que transcender a nossa própria mente. Esse é o propósito da Arte da Contemplação.
Uma joia primorosa, a aparentemente simples técnica da contemplação pode ser aprendida em um único dia, mas mudará a sua vida para sempre. Atravessando os três níveis da prática contemplativa - pausar, pivotar e integrar, Richard Rudd nos convida a aprimorar a arte da contemplação na nossa vida cotidiana, encontrar inspiração sobre qualquer questão ou problema, curar traumas profundos e encontrar a derradeira paz e clareza.
