Publisher's Synopsis
50 trucchi per vivere bene fino a 100 anni
Questo non è un libro qualunque sulla salute. È la tua nuova bussola per una vita lunga, energica e felice.
In "50 Trucchi per Vivere Fino a 100 Anni" troverai strategie semplici, pratiche e sorprendenti che puoi applicare subito: abitudini intelligenti per mangiare meglio, dormire di più, pensare in modo positivo, muovere il corpo e coltivare relazioni autentiche.
Dimentica diete impossibili, segreti miracolosi o teorie confuse. Qui c'è solo buon senso, scienza e ispirazione, condensati in 50 piccole rivoluzioni quotidiane che, giorno dopo giorno, cambiano davvero la tua vita.
Perché vivere a lungo è possibile.
Ma vivere bene... è una scelta che puoi fare da oggi.
Scegli la longevità consapevole. Scegli te stesso.
