Publisher's Synopsis
Avec nos vies si chargées, manger sainement peut devenir un vrai défi.
Comment puis-je réaliser des assiettes équilibrées, avec le peu de temps que j'ai à y consacrer ?
Voila ma vie.
Une femme et une maman qui a voulu tout concilier.
Des recettes saines, équilibrées et gourmandes (et oui c'est possible !).
Des recettes rapides et faciles pour toute la famille.
Et parce que je ne me débrouille pas trop mal, j'ai eu envie de vous partager mon expérience.
J'ai mis tout mon coeur dans cet ouvrage. Je vous y dévoile mes recettes coup de coeur, des anecdotes de ma vie et de mon organisation. J'ai vraiment voulu que ce livre vous soit utile, au quotidien, qu'il vous facilite la vie. Vous y trouverez plus de 50 pages dédiées à
- Mon organisation et astuces au quotidien
- Mon essentiel afin de composer des assiettes équilibrées, orientées à index glycémique réduit, par famille de nutriments: allons droit au but !
- Mes petits secrets d'une cuisine moins sucrée mais tout aussi gourmande (et sans édulcorant)
Sans oublier mes 80 recettes de:
- Petit-déjeuner
- Dont plus de 50 recettes salées
- Encas, goûter et dessert
(j'ai - de 10 minutes, - de 15 minutes, 15 minutes et plus) Cerise sur le gâteau:
- Mes recettes contiennent peu ou pas de sucre ajouté
- Plus d'1/3 de mes recettes ne contiennent pas de gluten
- Et bien évidemment, je vous propose des alternatives que cela soit de produits ou de saisons
https: //titoulettecuisine.fr
